雞肉燕麥粥 材料: 燕麥片半碗 白飯半碗 雞腿肉1塊 綠豆芽適量(可換成其他喜歡的蔬菜) 高湯半鍋 蒜頭數 鹽 […]
(一)南瓜燕麥餅 材料: 傳統燕麥1杯 即食燕麥1杯 椰子油1/4杯 蜂蜜1/4杯 莓果乾+南瓜籽+亞麻籽1/ […]
燕麥是一項健康又營養的食物,深受大眾歡迎,究竟燕麥中到底含有什麼成分能成為大家喜愛的食物呢?本篇文章將帶大家了 […]
關於人使用雞蛋的治療記載散見於古籍中,如《本草綱目〉便是一例;單獨使用雞蛋,便已有許多的功效,如果與其他食物和 […]
低卡路里和高纖維 純燕麥也是健康的澱粉,升糖指數為55,燕麥保留了麩皮、胚芽和胚胎,口感雖然較粗糙,但內含豐富 […]