分類: 校長醫師
校長醫師 : 秋天應多吃秋天疏果和白色食物，推介2款秋分養肺茶飲
2024 年 9 月 22 日 | 校長醫師
在中醫五行中秋主燥屬金，對應於人體臟器為肺，而肺主皮毛，開竅於鼻。所以在秋分前後時期要特別注意燥邪傷肺、天氣乾 […]
校長醫師 : 節氣養生-「秋分」及其養生的原則
2024 年 9 月 21 日 | 校長醫師
每年過了九月中旬，就進入秋天的第4個節氣「秋分」，顧名思義，這天南北半球的晝夜均分，加上秋天過了一半，因此得名 […]
校長醫師 : 既重質，也重量，蛋白質應該怎麼攝取才對？
2024 年 9 月 7 日 | 校長醫師
蛋白質是身體組成的重要成份，各種組織、器官都是由蛋白質所構成。食物中的蛋白質在經過消化之後，會分解成各種胺基酸 […]
校長醫師 ：吃對蛋白質，女士年過40不見老
2024 年 9 月 2 日 | 校長醫師
年紀漸長，身體總會因歲月而帶來一些退化和不適，尤其是中年期至更年期女性族群容易忽略蛋白質攝取過多或太少，進而出 […]
校長醫師 : 同樣叫「豆」，其實主要成份差許多，你懂得「豆」嗎？豆類主要營養話你知！
2024 年 9 月 1 日 | 校長醫師
豆類可說是我們最常見的食物種類之一，但你知道豆類有哪些嗎？豆類植物的種類超級多，全世界就有將近兩萬種；有的豆類 […]
