分類: 校長醫師
校長醫師 ：給大家介紹一道專治「心事重，胡思亂想難入睡」的食療湯水
2024 年 2 月 24 日 | 校長醫師
工作壓力大的人明明已經躺在床上，腦子卻一直胡思亂想：明天要開會，我的簡報還有沒有漏掉什麼？成本預算有沒有抓好？ […]
校長醫師 : 兩點常被忽略的正確藥浴要注意，泡澡養生，健康可期。
2024 年 2 月 23 日 | 校長醫師
不少民眾也會將中醫藥浴養生法融入生活其中，為自己的健康加分，於天氣寒冷時泡熱水澡更見頻密。除了有治療的效果，還 […]
校長醫師 ：睡前1-2小時泡澡幫助入睡，帶來一夜的好眠！
2024 年 2 月 23 日 | 校長醫師
現代人普遍睡眠品質不佳，很多人會失眠，或是好不容易入睡，又或是左半夜醒過來。睡眠品質不佳會造成睡眠不足，並引發 […]
校長醫師 ： 飲會之外，和你看看日本人抗發炎、護血管的2種日常生活長壽習慣
2024 年 2 月 20 日 | 校長醫師
1. 活動量多 日本大部分人會以走路、大眾運輸、腳踏車為主，日本人每天都給自己製造可以額外增加活動量 […]
校長醫師 : 他山之石 ——我們可以考慮把日本人常吃的長壽食物放入我們的日常膳食餐單內
2024 年 2 月 19 日 | DSE Economics | 校長醫師
我們許多人都喜歡前往日本旅遊，不知大家有沒有發現，在日本旅途上很少遇上體重過重的人，女性也多屬於偏瘦型；長壽的 […]
校長醫師 ：我們要吃多少納豆和納豆激酶才能達到長壽防病的功效呢？
2024 年 2 月 13 日 | 校長醫師
納豆和納豆激酶已經被證實有溶解血栓非常好的功效，正因為此成分有抗凝血的功能，納豆激酶膠囊錠狀補充品並不適合有出 […]
