校長醫師 : 給大家玫瑰花茶配搭的建議和禁忌

玫瑰花茶，在中醫學上具有養顏美容、緩解壓力、舒眠及幫助排便順暢的功效。

如果我們能根據自己的體質及需求，善用天然食材和玫瑰花茶互相作出配搭，做出理性的選擇和配搭，產生我們需要的功效，達到玫瑰花茶的最佳的營養價值和養生功效!

1. 玫瑰美顏茶

食材：

玫瑰花瓣10片

冰糖(可加或不加)

功效：

放鬆舒壓、維持消化道機能、促進新陳代謝、養顏美容、幫助入睡

2. 玫瑰檸檬C順暢茶

食材：

玫瑰花瓣10片

檸檬2片

蜂蜜一匙

功效：

養顏美容、排便順暢、幫助維持消化道機能

3. 玫瑰枸杞養生茶

食材：

玫瑰花瓣10片

枸杞3克

紅棗3克

桂圓3克

功效：

滋補養生、增強體力、精神旺盛。

4. 玫瑰菊花舒福茶

食材：

玫瑰花瓣10片

菊花6朵

檸檬1片

功效：

放鬆舒壓、退火、降火氣

5.玫瑰洛神調理茶

食材：

玫瑰花瓣10片

洛神花3朵

功效：

養顏美容、潤喉、調整體質、調節生理機能。

玫瑰花茶配搭飲用的禁忌

1.對花粉過敏者應謹慎使用。

2.喝花茶不應過量，正常人在一天之內，以不超過2~3杯為宜，且不應連續飲用超過一週。

3.孕婦、月經量大期間者不適合飲用。