校長醫師 : 睡夢頻尿中斷睡眠怎麼辦？補腎茶可以幫到你

晚上總是被夜尿叫醒的情況常見於腎虛的人，除了頻尿，還會有腰膝酸軟、筋骨酸痛、耳鳴、頭暈目眩、容易疲勞等症狀。這是因為他們的腎氣不足，無法固攝水液，導致膀胱失去控制力。解決的方法是，補腎利水，讓泌尿道健康，逐漸改善頻尿的情況。

我推薦腎虛夜尿多人士喝「補腎茶」 ，這有助他們擺脫夜尿失眠的困擾。

有需要的人可以在下午喝一杯補腎茶，其材料有黃耆、車前草、玉米鬚、金錢草，這些中藥材都有利水、消炎、清熱的作用，對於小便次數多、小便少的人很有幫助，也適合高血壓、糖尿病的人飲用。

材料：

黃耆15g

車前草25g

玉米鬚25g

金錢草25g

作法：

將上述中藥材洗淨，加1000ml的水煮開，然後再用小火，煮5～10分鐘，即可飲用