校長醫師 : 疏解鬱結，緩解緊張情緒的合歡花茶飲

合歡花屬於中藥材，名字好聽，對於身體的保健效果非常不錯，特別是對精神方面的疾病治療效果非常不錯。

中醫方面認為，合歡花性平，對神經系統具有很強的保健效果，不僅能夠緩解緊張的情緒，還可以疏解鬱結，對於疲勞也有一定的舒緩效果。所以說，平時生活中如果出現了失眠健忘以及憂鬱多度的情況，可以將合歡花用開水沖泡之後服用，能那個解除煩惱，起到安神理氣的效果，心情也會越來越好。

眾所周知，合歡花的主要作用就是寧神，所以對於失眠健忘以及神經衰弱以及眼科方面疾病都有很不錯的治療作用。

（一）合歡花泡水喝合歡花一種常見方法就是泡水喝，將乾燥好的花蕾放入杯中，然後加入清水大約兩三分鐘之後就可以服用了。

（二）合歡花茶

A. (簡單版）將合歡花用開水沖泡，然後在加入一些冰糖或者是蜂蜜進行調味，大約八分鐘左右就可以取出來服用了。

B. (完整版）分別洗乾淨合歡花、白芍、酸棗仁和柏子仁，濾干水分；然後將除了合歡花之外的其他三種中藥材放入鍋中，加入清水煎煮，最後留下藥液。最後將合歡花放入杯子中，加入留下的藥液進行沖泡，大約六分鐘左右就可以服用了。

這樣製作出來的合歡花茶味道甘甜可口。合歡花對於身體特別是神經方面保護效果非常的好，能夠安撫五臟六腑，令身體遠離負面情緒。長期服用合歡花是一種非常好的保健方法，適合失眠患者和胸悶患者服用，能夠促進身體健康。

備註：

合歡花（英）Silktree Albizziae Flower，別名夜合樹、絨花樹、鳥絨樹、馬頭纓花。為豆科植物合歡Albizzia julibrissin Durazz.的花序。合歡花原產於澳大利亞，多生於路旁、林邊及山坡上，現於中國主要分布地為華東、華南、西南及遼寧、河北、河南、陝西。合歡花有寧神作用，主要是治鬱結胸悶,失眠,健忘,眼疾，神經衰弱等。