壓力伴隨濕重型者,可使用
(一)疏肝解鬱茶
材料:
藿香3錢、陳皮3錢,薄荷1錢,可加適量冰糖調味
做法:
藿香、陳皮,薄荷、以藥袋包裝,一起放入保溫杯或保溫瓶中,加入1000c.c.的熱水即可飲用。
適用於壓力伴隨濕重型者;此茶飲可以去除人體內的過多濕氣,對於容易情緒起伏大、煩躁易怒、兼有腸胃不適症狀者俱可用。
(二)補氣健脾茶
材料:
西洋參3錢、白芍3錢、甘草2錢
做法:
先將所有材料用水洗淨,藥材放入保溫杯或保溫瓶中,沖入1000c.c.的熱水即可飲用。上、下午各飲用500c.c.。
可補氣解痙孿,減緩因腸胃道虛弱而腹瀉的症狀,特別適用腸胃道虛弱易腹瀉者。
(三) 養血順腸茶
材料:
當歸3錢、何首烏2錢、香附2錢。
做法:
將藥材剪成小塊,有助於沖泡出藥效與成分,所有藥材放入保溫瓶中加入1000c.c.熱水即可喝,分上、下午各喝500c.c.。
可養肝補血、滋養津液,以利通便,適用於容易便秘者。