校長醫師 : 春分養生3茶飲,照顧脾胃不鬧脾氣

2024 年 2 月 7 日 | 校長醫師

壓力伴隨濕重型者,可使用

(一)疏肝解鬱茶

材料:

藿香3錢、陳皮3錢,薄荷1錢,可加適量冰糖調味

做法:

藿香、陳皮,薄荷、以藥袋包裝,一起放入保溫杯或保溫瓶中,加入1000c.c.的熱水即可飲用。

適用於壓力伴隨濕重型者;此茶飲可以去除人體內的過多濕氣,對於容易情緒起伏大、煩躁易怒、兼有腸胃不適症狀者俱可用。

(二)補氣健脾茶

材料:

西洋參3錢、白芍3錢、甘草2錢

做法:

先將所有材料用水洗淨,藥材放入保溫杯或保溫瓶中,沖入1000c.c.的熱水即可飲用。上、下午各飲用500c.c.。

可補氣解痙孿,減緩因腸胃道虛弱而腹瀉的症狀,特別適用腸胃道虛弱易腹瀉者。

(三) 養血順腸茶

材料:

當歸3錢、何首烏2錢、香附2錢。

做法:

將藥材剪成小塊,有助於沖泡出藥效與成分,所有藥材放入保溫瓶中加入1000c.c.熱水即可喝,分上、下午各喝500c.c.。

可養肝補血、滋養津液,以利通便,適用於容易便秘者。