校長醫師 : 孕吐不舒服怎麼辦？簡單２茶飲輕鬆改善孕吐！[覆英國讀者孕吐查詢（2)]

除上文筆者的按摩穴位來改善孕吐的方法外，筆者也推薦懷孕婦女可根據自身的證型和症狀來選擇適合茶飲，輕輕鬆鬆地選用以下2款超簡單的茶飲來輕鬆改善孕吐。

（一）適合肝胃不和型的蜂蜜檸檬水

此茶飲製作簡單，口感清新，檸檬能幫助止嘔、蜂蜜能幫助補充能量，是緩解孕吐不錯的選擇。

此茶飲適合孕吐較有酸苦氣味、容易頭痛、胸悶、便祕的肝胃不和型的懷孕婦女。

不過脾胃較弱型的懷孕婦女便不大建議飲用此茶飲來治療孕吐，以免過於生冷。

（二）適合脾胃虛弱型的紅棗生薑茶

平常較怕冷、手腳冰冷、體虛的脾胃虛弱族群適合飲用這款茶飲。紅棗有利補血養氣，生薑有助止吐，兩者都是溫暖脾胃的好幫手。若覺得薑茶口感較辣，也可以加些蜂蜜令此茶飲順口易入喉一些。

不過，此方並不適合肝胃不和偏熱的懷孕婦女族群。倘若出現嘴破、口乾舌燥等徵狀便應停止飲用。

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