校長醫師：穴位養生_清心安神，疏散風熱，人體自身的退熱藥-後溪穴

後溪穴是個相當神奇的穴位，大家還記得筆者之前分享過的後溪穴可治腰背部疼痛和解除疲勞吧。

很多人不知道的是，後溪穴的神奇可遠不止如此，因為它還是一個人體自身的退熱穴位，中醫言，其能散風清熱，主惡寒身熱。

後溪穴是什麼我就不再多說了，之前已經有詳細的介紹了。簡略地說後溪穴是手太陽小腸經的穴位，它的定位是相對簡單的，《針灸學》記載:「後溪穴就在手內側，第5掌指關節尺側近端赤白肉際凹陷中。

小腸經與心經相表裡，後溪穴歸於小腸經，可調心經之氣，具有清心安神之功，主治癲、狂、癇、燥等症。本穴有疏散風熱、聰耳利咽之功，用於治療耳聾、耳鳴、目眩、咽痛等症。臨床上，還常用於治療神經系統疾病、五官科疾病、運動系統疾病等。

說得準確些，後溪穴其實是小腸經的輸穴，也是八脈交會穴之一，其氣通於督脈。中醫認為，督脈為陽脈之海。所以刺激後溪穴不僅可以調暢小腸經氣還可以調暢督脈經氣。當人體諸陽之氣運作順暢時，自然就可以起到祛邪退燒的作用了。這也是後溪穴能退熱的緣由。

一般而言，使用後溪穴退燒可配合大椎、曲池等穴位，這樣退燒的效果較好。其實我國古代醫家對於後溪穴的退燒效果也是非常認可的。古籍《針灸甲乙經》記載：「振寒，寒熱，肩膈肘臂痛，頭不可顧，煩滿身熱，後溪主之。」《備急千金要方》也有記載：「後溪主風身寒。

那我們應該怎樣使用後溪穴退燒呢？一般而言，後溪穴退燒可用針刺、按摩推拿等治療方法。

針刺放血法是比較常用的退燒方法，不過因本法需要一定的專業操作技術，所以在這不作具體介紹，也不建議自行採用該法。

按摩推拿法是本穴用於退燒的最常用便捷且有效的方法。首先要確定穴位位置，然後先用拇指指甲掐壓穴位2-3分鐘，最後用指腹部沿順時針方向緩慢揉按穴位3～5分鐘，這樣便可起到退熱的效果。

如果只是想保健以調節心經之氣，清心安神而不是需要退熱的話，我們可以

端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴，力度以能耐受為度，酸痛感明顯，注意不要掐破皮膚。早晚各一次，每次掐按1-2分鐘，左右手交替。

關於後溪穴我的介紹便到這裡了，希望能大家有幫助。朋友們如果對穴位養生有什麼想知道的，也請在通知版主或在留言區留言，大家一起探討學習。