校長醫師

作者簡介

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校長醫師 : 給大家介紹《黃帝內經》的春季養生要訣(附枸杞菊花茶)

中醫說「春不養,夏易病」,趁春季讓肝臟好好休養,就能打好一整年的健康底子。《黃帝內經》也提及春季養生要早睡早起、適量運動、避免太疲勞。 《黃帝內經》說「春三月,此謂發陳。天地俱 ...
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校長醫師 :中醫知識-中醫臟腑(五臟六腑/六臟六腑)學說 (二)

1. 臟腑之間的相互關係 臟和腑的功能,一般來說,是有一定區分的。大凡儲藏精氣的作用屬五臟,出納轉輸的作用屬六腑。但是這種區分,絕對不是孤立的,並不等於臟腑之間,各自為政,而是 ...
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校長醫師:節氣養生_ 穀雨

2024年穀雨的日子是 4月19日。穀雨是春季最後一個節氣,「穀雨,穀得雨而生也」。雨水增多,正是莊稼生長的最佳時節。 穀雨前後,天氣較暖,降雨量增加,空氣中的濕度逐漸加大,穀 ...
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校長醫師 : 豆芽菜營養大解析! 附黃豆芽、綠豆芽的差異。

豆芽菜是相當普遍的食物,舉凡麵店、小吃店、餐廳都能看到它的身影。由於豆芽菜大多時候都扮演配角,容易讓人忽略,甚至選擇不吃。其實,豆芽菜營養豐富,熱量低,含有鈣質、維生素C及膳食 ...
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校長醫師 : 豆芽大棗燉豬骨-補益脾胃,滋養臟腑,強筋壯骨

配方: 黃豆芽 500g 豬排骨 1000g 大棗 15g 功效與應用: 豆芽大棗燉豬骨,補益脾胃,滋養臟腑,強筋壯骨。適用於脾胃虛弱,陰血虧損,面色黃萎,足膝無力及肺結核、失 ...
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校長醫師 :中醫知識-五臟之「心」-生命活動的發源地,主神明與主血脈的君主之官

心主神明,是一切精神意識、思想活動的發源地;又主血脈,是血液循環的主要動力。所以它是人體生命的主宰,好比一國的元首一樣,領導着其它臟腑器官,分工合作,有組織地進行生命活動,稱之 ...
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校長醫師 :鴨肝首烏湯-益血氣、黑髭鬢、悅顏色、治貧血

配方: 鴨肝 100g 制首烏 60g 油鹽調料適量 功效與應用: 鴨肝首烏湯滋補肝腎,益精養血。適用於貧血患者服食。 方解: 方中制首鳥味苦甘澀,性溫。補肝腎,益精血,烏鬚髮 ...
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校長醫師 : 枸杞豬肝湯- 補肝明目,調補氣血,貧血患者和肝腎虛者適用

配方: 豬肝100g 枸杞菜100g 油鹽調料適量 功效與應用: 本方補肝明目,調補氣血。適用於貧血患者 服食。 方解: 枸杞菜味甘苦,性涼。清肝腎,降肺火。用於肝腎 虛所引起 ...
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